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比尔·瓦莱斯的击倒率高达83%
击倒率是除胜率以外，格斗士最看重的东西。能以绝对优势取胜，当然比计算点数更令人自豪。瓦莱斯在他的192场职业比赛中，有160场KO对手获胜，击倒率达到83%。这实在是个令人目瞪口呆的数字。
他在银幕上那霸气十足的扫腿正是这样练成的。他经常用扫腿直接击倒对手，当然这有表演的成分。但是如果他像在拳台上那样用扫腿全力击打，对手恐怕就不仅仅是被击倒的问题了。
很多格斗高手，如黄杨李，宾尼和“超腿”瓦莱斯虽然在功夫上大大超过现时当红的功夫明星们，但也只能沦为配角或反派。功夫明星必须有自己特有的能吸引观众的东西。
我觉得李小龙、刘易斯、比尔·瓦莱斯是世界上最伟大的格斗家。你们觉得...
1、并且还创作了有一个新的武器，叫做双截棍。这些都是李小龙再努力之下带给我们的，所以我认为他是伟大的，并且在我的心目当中可以被堪称为世界上最伟大的演员。
2、很显然，只有李小龙先生完美符合了这个定义。毕竟， 他远远不是一位武术动作演员，更重要的是，他是一位对后来的竞技体育影响深远的格斗家。
3、乔·刘易斯都是叱咤世界空手道冠军，甘心情愿的屈膝李小龙为师，说明李小龙的功夫非同寻常。
4、弗兰克 陈 绰号 鲨鱼 在当时美国公认黑市拳史上最凶狠的拳手，两条钢腿如同利斧一般，攻势猛烈得令人窒息。 身高181CM，体重94公斤，卧推125公斤，深蹲585公斤，战绩：97战96胜1负，其中95场击毙对手。
5、乔刘易斯（“黑带群英殿”中的“擂台悍将奖”、“武术导师奖”，自由搏击重量级冠军、十度卫冕，）：“跟李小龙学习后 ，我变得无敌了”。
6、因为年代久远，数据未必能当真（即使李香凝说的也未必准确，毕竟李小龙死时她才4岁）。李小龙的最大成就在于他的武学理念和对中国文化、中国功夫的发扬，以及他在世界上的影响力，建议你从这些方面来向你的老师证明。
跆拳道如何拉韧带图解
1、拉韧带的具体步骤如下：第一步：充分热身。第二步：坐在地板上，双腿并拢，往前伸直，脚尖勾起，上身向前抱脚掌，上身务必挺直往下压，膝盖不能弯曲。极限压住持续10秒左右。
2、脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后， 再换另一腿。
3、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
4、坐式拉伸： a 双腿平伸，膝盖不要弯曲；b身体向下压，用前胸向膝盖靠拢（要努力将肚皮贴上腿），感觉腿部韧带与后背有酸痛感；c 停止拉伸并作两次深呼吸；慢慢恢复为起始动作。重复动作四个八拍。
5、我是一名跆拳道教练，让我来给你介绍几种压韧带的方法吧。一般压韧带前要进行活动热身，热身充分能使拉韧带更容易有效果，而且不会很疼，不易受伤。热身完毕之后就开始压腿啦。1。
比尔·瓦莱斯的格斗理论
最受人尊敬的格斗士不仅要有强大的实力，还要有独特的理论发现。瓦莱斯就是这样一名格斗大师。有些格斗流派认为，使用腿击会造成单点支撑，容易失去重心，因此对使用腿法非常谨慎甚至反对使用腿法。瓦莱斯批判了这种说法。
像比尔这样的高手能够轻松驾驭各种腿法，而别人可能连最简单的扫腿都做不好。” 瓦莱斯的腿法并不是纯技巧，它的力量也相当强大。泰拳理论认为，腿法的威力有三个层次。
击倒率是除胜率以外，格斗士最看重的东西。能以绝对优势取胜，当然比计算点数更令人自豪。瓦莱斯在他的192场职业比赛中，有160场KO对手获胜，击倒率达到83%。这实在是个令人目瞪口呆的数字。
在格斗界，不少高手声称从未被人击败过，但他们中的多数很少参加竞技比赛。只要参加竞技比赛，就很难不被击败。但是瓦莱斯做到了。他在15年的竞技空手道比赛中从未被击败过，并且在职业空手道联盟连续23次获得重量级冠军。
起码四段前同级别空手道普遍应该比跆拳道厉害。四段后都是教练级的没动过手。空手道实战能力都很强，老师上课除了教招数以外还经常教不少实战和街斗的小技巧，原来学跆拳道的时候都没见过除了套路和基本功外教别的。
李小龙 曾经将 美国黑市拳手 弗兰克 陈 5秒 击到场外，当然这不是比赛，而是在弗兰克 陈邀请李小龙与他一次切磋。
世界格斗高手有那些?
要说世界上最能打的格斗选手有很多，比如菲多-艾米连科，凯恩-维拉斯奎兹，安德森-席尔瓦，乔恩-琼斯，等等，这些人都曾是世界上最能打，最强的格斗选手，他们很伟大非常了不起。
还有李小龙，他算的上是格斗界的泰斗，最厉害的了。MMA之父，UFC的开创者，在他的格斗历史上从未输过，在各大格斗高手届，备受尊重，从而看出他的实力是多么强大。
李小龙 李小龙排在第一位是绝对没有争议的，相比于播求等具有一定观赏性的拳术，李小龙的武术仿佛是为了“杀戮”而生，甚至于强森在凭借他的时候，都表示自己不敢和他打，因为怕李小龙一招就会“杀掉”自己。
而今天我们就来盘点一下UFC赛事中的五大高手。第一位：菲多 菲多是来自俄罗斯的选手，对于这个男人相信很多人都非常熟悉。他虽然在职业生涯中没有拿下过冠军，但是他在格斗界所拿下的荣誉却是别人无法超越的。
排名第五：——柳海龙：战胜多名成名高手，本人多次获全国散打冠军。，并数次击败外国格斗高手，但因年轻时败于美国重量级拳王一次，故排名第五，本身实力应该在三四之间。
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